삶의 희망이 보이지 않으시나요? 마음을 털어놓는 대화가 도움이 될 수 있어요. 129번으로 전화하세요. 상담 내용은 비밀이 보장됩니다.

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어둠 속에서 희망을 찾아: 우울증과 자살 예방

 

 

우울증은 마치 어둠 속에 갇힌 것과 같습니다. 빛이 보이지 않고, 희망도 느껴지지 않다. 심지어 숨 막히고, 압도당하는 느낌까지 들 수 있어요.

 

 

◎  어떤 사람들에게는 이러한 어둠이 너무나도 견딜 수 없게 느껴질 수 있어요. 삶의 의미를 잃고, 더 이상 고통을 감당할 수 없다고 생각하게 될 수도 있어요.

 

 

◎  이러한 절망적인 상황에서 자살은 마치 해답처럼 보일 수 있어요. 하지만 자살은 절대 해답이 아닙니다.

 

우울증은 치료가 가능해용.

 

 

◎  전문가의 도움을 받으면 어둠을 헤쳐나갈 수 있고, 삶의 희망을 다시 찾을 수 있어요.

 

가족과 친구들은 중요한 역할을 하고요.

 

 

◎  우울증 환자는 종종 자신이 외롭고 홀로 싸우고 있다고 느낍니다. 가족과 친구들의 사랑과 지지가 우울증을 극복하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.

 

자살은 예방될 수 있어요.

 

 

◎  우울증 환자의 자살 위험 신호를 인지하고 적절한 조치를 취한다면 자살을 예방할 수 있어요.

 

다음은 우울증 환자의 자살 위험 신호이예요.

 

극심한 우울감 또는 절망감

자살 생각이나 계획

사회적 고립감이나 외로움

약물 남용

무모하거나 위험한 행동

평소와 다른 행동 변화

 

◎  자살 위험 신호를 발견하면 즉시 전문가에게 도움을 요청하십시오.

 

 

◎  129번으로 전화하거나 129.go.kr을 방문하십시오.

 

혼자가 아닙니다.

 

 

◎  우울증을 극복하고 삶의 희망을 다시 찾을 수 있도록 도울 수 있는 사람들이 많다.

 

 

◎  함께 힘을 합쳐 어둠을 헤쳐나가고, 밝은 미래를 만들어 나가요.

 

어둠 속에서 빛을 찾아: 좋아지는 법

 

 

◎  우울증은 삶의 어둠 속에 빠진 것과 같습니다. 하지만 기억하세요. 어둠 속에서도 희망은 존재해용.

 

 

◎  전문가의 도움, 가족과 친구들의 지지, 그리고 자신의 노력을 통해 우리는 어둠을 헤쳐나갈 수 있고, 삶의 희망을 다시 찾을 수 있어요.

 

자살은 절대 해답이 아닙니다.

 

 

◎  우울증은 치료가 가능하며, 혼자가 아닙니다. 도움을 청하는 것을 두려워하지 마세요.

 

 

◎  지금 당장 129번으로 전화하거나 129.go.kr을 방문하여 도움을 받으세요.

 

함께 힘을 합쳐 희망을 향한 여정을 떠나가요.

 

빛을 발할 가치가 있어요.

 

 

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